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![]() もちあわはチーズの代替となり得るか?
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もちあわは、とろっとした強い粘りに食材としての魅力があり、塩をきかせると、ひとによってはチーズのように感じるかもしれません。 もちあわ・・・あなたの味蕾はどのように判定を下すでしょうか。モッツァレラチーズかしら・・・?!と感じ始めてしまったら、きっとその瞬間からあなたはもちあわワールドの住人になっていることでしょう。 もちあわをやわらかめに炊けば、マイルドさとクリーミーさを味わうことが出来る、非常にユニークなツブツブ食材です。 もちあわは、冷めても味わいが逃げないのはもちきびと同じですので、普段使いとして白米に10〜15%混ぜて炊き、おにぎりやお弁当のご飯などに活用してみては如何でしょうか。また、独特のもちもちした食感を生かした伝統的な和菓子の、あわ餅やあわおこしなどにも挑戦してみましょう! ■ 古代米・穀類のおいしさは[乾物生活]のもちあわで。 |
| もちあわは、ミネラル類の中でも特に鉄分の含有量が多く、白米と比較すると約6倍、ビタミンB1は2.5倍も含まれています。貧血気味の方、今日から、もちあわご飯に切り替えてみて! | ||
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| うるちあわ | ぱらっとした食感で、さっぱりした味わいです。粘り気が少ないので、ピラフや炒飯も絶品に仕上がります。もちあわ同様、白米に混ぜて炊くと栄養面も強化され、味わいも増します。 | |
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